Власть привычки. Чарльз Дахигг.Заметили, что я давно не рассказывала про книжки? Это не потому, что ничего не читаю, а потому, что многие — проходящие.

Но дочитав «Власть привычки» Чарльза Дахигга, мне есть что вам рассказать и порекомендовать 🙂

Я думаю, многие из нас недооценивают силу привычек. Что для вас это? Бегать по утрам как хорошая привычка, или курить раз в час как вредная? А сколько у вас привычек?

На самом деле мы с вами даже не сможем посчитать, так их много, и так незаметно они вклиниваются в нашу жизнь, что часто мы и сами не замечаем. А тем временем, они управляют не только нашими жизнями, но целыми корпорациями и обществом.

Наш мозг — удивительный орган, который потребляет огромное количество энергии и как никто умеет ее экономить. Большинство привычек — тот самый способ сохранить ценное топливо. Задумывайся мы на каждом шаге, жизнь бы просто встала!

Автор рассказывает вводит такое понятие, как петля привычки. Сначала следует сигнал, а за ним — привычное действие, которое приводит к ожидаемой, известной награде. Плохая новость в том, что вредную привычку невозможно искоренить. Однажды созданная нейронная связь никуда не исчезает. Хорошая же новость в том, что эту привычку можно изменить, оставив неизменными сигнал и награду, но изменив само действие. Универсальных рецептов вы не найдете. Но некоторые подсказки автор дает.

В остальном же эта книга не выжимка сухих научных фактов, а сборник увлекательных историй о том, как привычки меняют нашу жизнь.

Вы не задумывались, почему мы чистим зубы?  А хотите знать откуда крупная сеть супермаркетов может предугадывать ваши желания? Как насчет истории о том, как привычки привели к страшному пожару в Лондонском метро? Все эти и многие другие истории вы найдете на страницах книги. Рекомендую!

П.С. Книгу выпустили аж сразу 2 издательства — АСТ и Карьера-пресс.

Скачать отрывок в epub , rtf

Купить книгу в Лабиринте. Скидка 16% по слову ЛИТСЕКРЕТ

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...